Yoga. Shape. Shopping.

Hi, everyone!
Let's talk about sports and shape.
Today I want to share with you a yoga video tutorials from Rainbeau Mars. Here is a link to her official  website where you can get video tutorials for just $ 9.99!
Now I'm on this program:

Previously, I worked with an instructor, but I did not like that in the group were all different levels and the instructor could not give enough time for everyone. Unfortunately, personal trainer is very expensive and time are not convenient (only at 9.30 am)
So I went into independent practice. Long searched for a suitable program and finally found! While I have been only 2 weeks on the program for beginners, I think that will move to the second level by December.
Now, about the figure and the fact that I want a change.
After hormone failure and holiday in Turkey, I was a little recovered - hips, abdomen, thighs. Weight loss of 4.5 kg had accumulated. I also would like to disappoint his arms and legs (too thin, they have me).
I plan to begin to swim on Saturdays, and yoga three times a week.
To cheer myself I bought a new set of clothes for yoga. 





Top bilcee $17
Pants adidas $14,99

Sorry for my appearance, I made ​​a photo immediately after a workout:)
I wish you all a pleasant week!

Savoyardy

Привет всем! Сегодня у меня большой день ))) И много новостей.

Всем привет!

Вчера мы с моим парнем посетили новый гипермаркет METRO. Я очень долго стояла у полок с оливковым маслом, пастой, итальянской мукой, сырами... Такого изобилия я еще нигде не видела! Мои покупки: сыр маскарпоне, итальянская мука для пиццы и для выпечки сладкой, оливковое масло со специями, много разных свежих трав (розмарин, тимьян, руккола, орегано и другие), соусы к пасте и 4 вида пасты и спагетти. Счастью нет предела!!!! Я и мой парень очень любим итальянскую кухню, но в нашем городе нет выбора продуктов, теперь проблем с ингредиентами нет!

Итак, купив маскарпоне, для тирамису, я стала искать савоярди - но их там нет, и сегодня я их испекла сама.






А вот рецепт печенья.
Савоярди

3 яйца
6 ст.л. сахара
80 гр муки
2 ст.л. кукурузного крахмала (если нет кукурузного, используйте картофельный)
сахарная пудра

Отделить белки от желтков. Белки взбить до мягких пиков и, продолжая взбивать, добавить понемногу сахар.  Белки взбиты хорошо, если убрать миксер и останутся пики, которые не опадают.

Желтки слегка взбить. Добавить желтки к белкам. Осторожно перемешать. Муку с крахмалом смешать. В три приема добавить к белкам. Перемешивать белки с мукой очень осторожно, чтобы белки не осели.

Противень застелить пергаментной бумагой. Кондитерский мешок наполнить тестом и высадить печенье. Посыпать савоярди обильно сахарной пудрой и дать постоять 5 минут. Опять посыпать сахарной пудрой и поставить выпекать в заранее разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать 10 минут, потом можно включить режим с обдувом на пару минут, чтобы они стали золотистого цвета.
Дать остыть печенью где-то 5 минут, потом аккуратно можно снять с противня.